Recensione Della Macchina Per Allungare Le Gambe Valor Fitness CA-27
Macchina per allungare le gambe Valor Fitness Ca-27
Valor Stretch Machine pesa 22 kg e misura 48,5×14,5×53 cm. Non occuperà troppo spazio all’interno dell’area fitness di casa . La seduta con imbottitura spessa misura 15 x 33 cm e la parte posteriore è 15 x 28 cm e può essere utilizzata con due angolazioni. Il pad per le gambe è anche regolabile in due posizioni e ti sentirai a tuo agio nel complesso durante i tuoi allenamenti. La ruota girevole e il gruppo ingranaggi, così come le solide ruote in nylon, ti daranno un allungamento completo, graduale e regolare.
Puoi anche ottenere il vinile imbottito di alta qualità per le gambe, i sedili e gli schienali. Basta girare la manovella che è azionata dall’ingranaggio e le estensioni saranno più larghe. È meglio tenerlo finché non ti trovi in una posizione comoda, ma impegnativa. Quindi puoi allungarlo. È quindi possibile tornare alla posizione di partenza. La durata ottimale dello stretching per ottenere il massimo beneficio è di circa mezzo minuto. E puoi diminuire leggermente l’angolo per rilassarti e aumentarlo di alcuni gradi in più rispetto ai precedenti 30 secondi e tenerlo premuto.
Questo riduttore non ha il cricchetto e devi semplicemente girare leggermente le ruote ogni volta. È bello allungare i fianchi ma potresti sentire un po’ di dolore al flessore dell’anca se sei più grande o se soffri di problemi all’anca. Lo stretching dell’anca è benefico per chiunque. Puoi ridurre l’intensità e allungare più a lungo se senti dolore ai fianchi. Alcune persone trovano il movimento dell’ingranaggio sull’ingranaggio non molto naturale o fluido.
Puoi estendere le gambe oltre i 180 gradi se ne sei capace. Quando apri le gambe per un tratto, non si muoverà a meno che non giri la ruota di tensione per aprirla o chiuderla. È impossibile misurare o mostrare l’angolo dell’allungamento. Ma tieni presente che sono circa 10 gradi per ogni manovella completa. Non avrai un regime di allenamento con esso, ma è piuttosto semplice. Come puoi vedere nelle foto, puoi regolare i cuscinetti delle gambe per sederti vicino se hai le gambe più corte e sei pollici più in là nella seconda posizione se hai le gambe più lunghe.
